Mal wieder ein neuer...

[Hurich]

ich war am anfang genauso dünn wie du. hab anfangs eiweiß shakes getrunken und durchs trainieren dann zugenommen.
Habe erst später zum Weightgainer gegriffen. Habe Serious Mass genommen.

Hat bei 800 kcal bei 250ml echt viele Kalorien.

Auch wenn es besser ist sich "natürlich" zu ernähren ist es auf jeden fall praktisch und geht schnell.

P.s. bist du sicher das du bei Brust richtig gemessen hast? 105 bei dem Gewicht/Größe kommen mir zeimlich viel vor...

[julian_real]

ich war am anfang genauso dünn wie du. hab anfangs eiweiß shakes getrunken und durchs trainieren dann zugenommen.
Habe erst später zum Weightgainer gegriffen. Habe Serious Mass genommen.

Hat bei 800 kcal bei 250ml echt viele Kalorien.

das ist wirklich viel. Habe mir gerade 250ml milch, 100g haferflocken, 200g magerquark und eine banane reingezwängt. sofern ich mich nicht verrechnet habe ca. 740 kcal. Versuche das jetzt jeden Tag zu "trinken" (ist doch ziemlich fest, vllt mehr Milch nächstes mal)

Auch wenn es besser ist sich "natürlich" zu ernähren ist es auf jeden fall praktisch und geht schnell.

P.s. bist du sicher das du bei Brust richtig gemessen hast? 105 bei dem Gewicht/Größe kommen mir zeimlich viel vor...

will mich da jetzt nicht auf 1 cm festlegen. Eben noch mal gemessen. Über 100 auf jedenfall, wie gesagt, bekomme es nicht wirklich hin ^^

greetz
julian

[Darkstorm]

ich war am anfang genauso dünn wie du. hab anfangs eiweiß shakes getrunken und durchs trainieren dann zugenommen.
Habe erst später zum Weightgainer gegriffen. Habe Serious Mass genommen.

Hat bei 800 kcal bei 250ml echt viele Kalorien.

Auch wenn es besser ist sich "natürlich" zu ernähren ist es auf jeden fall praktisch und geht schnell.

P.s. bist du sicher das du bei Brust richtig gemessen hast? 105 bei dem Gewicht/Größe kommen mir zeimlich viel vor...

krass das ihr solches zeugs trinken müsst!
ich bin 1.84 und brauch gut 2000kcal /tag (trainingsfrei) bei 96kg.

brust dünkt mich auch ein wenig viel. vor allem der knochenbau lässt eher auf n kleineren umfang schliessen. (brust kommt einem schmaler vor als die taile...)

[bravefencer]

krass das ihr solches zeugs trinken müsst!
ich bin 1.84 und brauch gut 2000kcal /tag (trainingsfrei) bei 96kg.


brust dünkt mich auch ein wenig viel. vor allem der knochenbau lässt eher auf n kleineren umfang schliessen. (brust kommt einem schmaler vor als die taile...)

Das klingt nach nem kaputten Stoffwechsel.