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kannst du doch bedenkenlos miteinander kombinieren, diese einzelnen Aminosäuren konkurieren soweit ich weiß nicht
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Turbo D hat recht : Beta Alanin ist Beta Alanin.
Ich habe Beta Alanin immer mit Kreatin Monohydrat genommen und kann nur Gutes über diese Kombination berichten.
Ferner ist von isolierten Einnahme ( ohne Kreatin ) abzuraten , da entgehet Dir einiges.
Die Dosierungen sollen etwa bei 1,5 g x 2 sein , dadurch wird das Kribbeln, das durch BA verursacht wird , nicht so dramatisch .
Ich kaufe BA bei Body Lab 24
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