Welches ist das beste Beta Alanin ?

[TheReturnOfTheKing]

Pulver,und ich nehme das von Andro wie immer Top muss man mal so sagen..

[bibi augustin]

Pulver,und ich nehme das von Andro wie immer Top muss man mal so sagen..

Mir ist Begriff " Andro" nicht bekannt auf dem europäischen Markt.

Handelt es sich um evtl. eine chinesische Firma ?

[TheReturnOfTheKing]

Mir ist Begriff " Andro" nicht bekannt auf dem europäischen Markt.

Handelt es sich um evtl. eine chinesische Firma ?

Kannst mal hier im Shop nachgucken die haben auch welches,andro ist ne Hausmarke von einem anderen BB Forum

[playtino]

also 3g jeden tag?
kann ich das beta alanin auch in mein , whey shake mit creatin und maltodextrin reinmischen?

Beta alanin jeden tag?!


Danke für die netten antworten

[bibi augustin]

also 3g jeden tag?
kann ich das beta alanin auch in mein , whey shake mit creatin und maltodextrin reinmischen?

Beta alanin jeden tag?!


Danke für die netten antworten

Kannst Du machen.

3 g täglich , irgendwann mal werden deine Carnosin-Speicher voll , und da würde ich nur 1g x 2
vor und n.d. Training nehmen.

Mach nicht zuviel des Guten, sont wird starkes Youken auftretten und leistungsmindern wirken

[playtino]

ok danke wie merke ich das mein carnosyn speicher voll ist ?

oder wie lange soll ich 3g nehmen Pro Tag?

[Beatbox]

Einmal BA und nie wieder.. das kribbeln ist ja unerträglich..

[playtino]

wann soll ich denn nur noch 2 g nehmen wie lange sollte ich 3g nehmen ?

[bibi augustin]

wann soll ich denn nur noch 2 g nehmen wie lange sollte ich 3g nehmen ?

nach 3-5 Wochen sind die meistens voll.

Wenn das Kribbeln nicht mehr so stark wie am Anfang sein wird, heißt es : die Dosen zu redutieren.

Bezahlst dann bloẞ 1 g zu viel.

[Peter887]

Ich nehme jetzt schon zum dritten mal das Pharmasports Profi Beta Alanin und Pharmasports Premium Creatin Puver finde das diese beiden am besten zusammen passen tun. Aber nach einer einnahme zeit von 6 wochen sind meine Creatin und Carnosinspeicher voll und dann muss ich wieder 6 wochen pause machen. Meine meinung für Kraftsportler gibt es nichts besseres als Creatin und Beta Alanin.