Empfehlenswerte Proteine?

[lolzor]

Hardgainer ist ein Mensch der zuwenig isst, ausgenommen davon ist jemand mit starker Schilddrüsenüberfunktion

[Attila2189]

mein Trainer hatte mir das so gennant. Ich glaube es war Hydrolysat oder sowas ähnliches. Ein Eiweiss das die Nieren schädigt und keinen Effekt hat. Also die Muskeln verwerten es nicht. Das hatte ich mal bei den Produkten von US Productline da hatte ich einen großen schwarzen Fleck auf dem Ultraschallgerät in dem Bereich einer Niere. Ein Hardgainer ist doch jmd. der so viel isst wie er kann und nur sehr schwer zunimmt an Gewicht.Oder sehe ich das falsch?

[powersofti]

mein Trainer hatte mir das so gennant. Ich glaube es war Hydrolysat oder sowas ähnliches. Ein Eiweiss das die Nieren schädigt und keinen Effekt hat. Also die Muskeln verwerten es nicht. Das hatte ich mal bei den Produkten von US Productline da hatte ich einen großen schwarzen Fleck auf dem Ultraschallgerät in dem Bereich einer Niere. Ein Hardgainer ist doch jmd. der so viel isst wie er kann und nur sehr schwer zunimmt an Gewicht.Oder sehe ich das falsch?

Hydrolisat ist vorverdautes Eiweiss das schnell ins Blut geht. Warscheinlich meinst du ein Gelatinehydolisat. Allerdings kann der Muskel das verwerten wenn das fehlende Tryptophan, z.B. durch Whey, das Tryptophan im Überflüss Enthält, ergänzt wird. Zudem schädigt es die Nieren nicht sonst gäbe es schon lange keine Gummibären mehr

Mir fällt so auf die schnelle überhaupt kein Eiweiss ein das die Niere schädigt solange nicht schon ein Nierenschaden vorliegt oder man viel zu wenig trinkt.

Ein Hardgainer ist ein Mensch der meint er kann essen soviel er will und er nimmt kaum zu. Rechnet man dann die Kalorien zusammen die er am Tag zu sich nimmt ist er zu wenig.

Ich habe, um von 67kg auf 82kg zu kommen, ca 4000kcal zu mir genommen, um von 82kg auf 99kg zu kommen habe ich meine Kalorien immer wieder auf 8000 erhöht. Wer bei solchen Kalorienzahlen nur schlecht zunimmt der ist in meinen Augen ein Hardgainer

[Attila2189]

powersofti anscheinend bist du etwas professioneller bei dem Sport und auch vom Wissen umfangreicher. Was hättest du denn für eine Proteinkonzentratempfehlung?
Ich weiss Quark, Fisch etc. das kann man alles als Ersatz nehmen,anstatt eines Proteindrinks, aber mir fällt es schwer z.B. morgens oder direkt nach dem Training etwas zu essen.


VIELEN DANK NOCH FÜR DIE VIELEN ANTWORTEN!

[powersofti]

http://cgi.ebay.de/Premium-Whey-Prot...item51936a814a

Das hier nehmen einige hier aus dem Forum, unter anderen auch ich, und gaggeis hier aus dem Forum hat es analysieren lassen, es ist alles in Ordnung. Geschmacklich kann es auch in Wasser bestehen

Es wird bemängelt das es zu wenig Eiweis enthält aber bei ein bis zwei Drinks am Tag machen 5gr weniger Eiweiss überhaupt nichts aus

Bevor jemand wegen den BCAA meckert: Die Angabe ist pro 100 gr Produkt, umgerechnet auf 100gr Eiweiss sind es 19,5 gr BCAA

[toxic277]

das gepostete protein von powersofti auch schon es steht gerade schon die nächste großbestellung an

eine frage an gaggeis oder powersofti , habt ihr irgendwie die werte da die bei der analyse dann festgestellt worden sind ?

[hobbes]

http://cgi.ebay.de/Premium-Whey-Prot...item51936a814a

Das hier nehmen einige hier aus dem Forum, unter anderen auch ich, und gaggeis hier aus dem Forum hat es analysieren lassen, es ist alles in Ordnung. Geschmacklich kann es auch in Wasser bestehen

Es wird bemängelt das es zu wenig Eiweis enthält aber bei ein bis zwei Drinks am Tag machen 5gr weniger Eiweiss überhaupt nichts aus

Bevor jemand wegen den BCAA meckert: Die Angabe ist pro 100 gr Produkt, umgerechnet auf 100gr Eiweiss sind es 19,5 gr BCAA

wenn es ne analyse gibt müsste man dann doch auch wissen in welchem verhältnis die einzelnen proteinsorten beigemischt sind? wieviel %whey und wieviel %sojaisolat ect.

das hält mich vom kauf ab, weil wenn es ~50/50 whey/soja ist lässt das den preis und die qualität in einem anderen licht erscheinen

[toxic277]

wenn es ne analyse gibt müsste man dann doch auch wissen in welchem verhältnis die einzelnen proteinsorten beigemischt sind? wieviel %whey und wieviel %sojaisolat ect.

das hält mich vom kauf ab, weil wenn es ~50/50 whey/soja ist lässt das den preis und die qualität in einem anderen licht erscheinen

Eiweißmischung (86%; Wheyprotein (Molkeneiweiß) , und ob der rest nun soja ist oder ob die angaben stimmen müsste dann ja die analyse rausgegeben haben

[stingthing]

wenn es ne analyse gibt müsste man dann doch auch wissen in welchem verhältnis die einzelnen proteinsorten beigemischt sind? wieviel %whey und wieviel %sojaisolat ect.

das hält mich vom kauf ab, weil wenn es ~50/50 whey/soja ist lässt das den preis und die qualität in einem anderen licht erscheinen

Wenn nur aufs Profil der AS hin analysiert wurde aber nur rechnerisch anhand von Tabellen mit Referenz-Mengen. Mit vagen Ergebnissen.
Letztendlich ists aber egal, denn wenn das AS-Profil ok ist und der Gehalt an Rein-Protein auf 70% kommt wie angegeben.
Wenn das Profil, das angegeben ist, stimmt, ist ein geringer Anteil von Soja und Ei drin.

[powersofti]

wenn es ne analyse gibt müsste man dann doch auch wissen in welchem verhältnis die einzelnen proteinsorten beigemischt sind? wieviel %whey und wieviel %sojaisolat ect.

das hält mich vom kauf ab, weil wenn es ~50/50 whey/soja ist lässt das den preis und die qualität in einem anderen licht erscheinen

Ich kenne Sojaisolat und habe das schon zu mir genommen, es dick auch in geringen Mengen sehr stark ein. Selbst bei einer Mischung von 3 Löffel Whey und ein Löffel Soja dickt es noch etwas ein.

Ich kann dir jetzt nicht sagen in welchen Verhältnis das Sojaisolat zugemischt ist aber das Produkt ist sehr dünnflüßig