Zitat Zitat von Attila2189
mein Trainer hatte mir das so gennant. Ich glaube es war Hydrolysat oder sowas ähnliches. Ein Eiweiss das die Nieren schädigt und keinen Effekt hat. Also die Muskeln verwerten es nicht. Das hatte ich mal bei den Produkten von US Productline da hatte ich einen großen schwarzen Fleck auf dem Ultraschallgerät in dem Bereich einer Niere. Ein Hardgainer ist doch jmd. der so viel isst wie er kann und nur sehr schwer zunimmt an Gewicht.Oder sehe ich das falsch?
Hydrolisat ist vorverdautes Eiweiss das schnell ins Blut geht. Warscheinlich meinst du ein Gelatinehydolisat. Allerdings kann der Muskel das verwerten wenn das fehlende Tryptophan, z.B. durch Whey, das Tryptophan im Überflüss Enthält, ergänzt wird. Zudem schädigt es die Nieren nicht sonst gäbe es schon lange keine Gummibären mehr

Mir fällt so auf die schnelle überhaupt kein Eiweiss ein das die Niere schädigt solange nicht schon ein Nierenschaden vorliegt oder man viel zu wenig trinkt.

Ein Hardgainer ist ein Mensch der meint er kann essen soviel er will und er nimmt kaum zu. Rechnet man dann die Kalorien zusammen die er am Tag zu sich nimmt ist er zu wenig.

Ich habe, um von 67kg auf 82kg zu kommen, ca 4000kcal zu mir genommen, um von 82kg auf 99kg zu kommen habe ich meine Kalorien immer wieder auf 8000 erhöht. Wer bei solchen Kalorienzahlen nur schlecht zunimmt der ist in meinen Augen ein Hardgainer