Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**mart..onio** · 27.01.2011, 23:26

lass es nicht zuviel mit der masse werden ... amen

**_aTTicus_** · 28.01.2011, 12:02

ich dann auch mal wieder

nicht hauen

**lolzor** · 28.01.2011, 14:15

Zitat von _aTTicus_

ich dann auch mal wieder

nicht hauen

**Twilighter** · 28.01.2011, 15:04

Habe leider keine Vorherbilder. Hab vor dem Training 62kg gewogen lag aber am methamphetamin missbrauch. Bin jetzt sauber und wiege 82kg auf 1,83m. Trainiere seit 4 Monaten.

***TheReturnOfTheKing*** · 28.01.2011, 17:44

Sieht gut aus,mehr kcal zu dir nehmen würde ich sagen ..

**Twilighter** · 28.01.2011, 18:59

Bin ich schon dabei mehr Reiß & Vollkorn. Hab meinen aktuellen TP auch gepostet. Wäre nett wenn mir da jemand weiter hilft.

**R.cX** · 28.01.2011, 19:20

Zitat von acbb

mal was von mir - wiedereinstieg

Gerade hab ich mir überlegt für den Sommer zu diäten..

Dann seh ich deine Bilder und ****** auf die Diät..Lieber noch nen paar kG druffpacken

Wie groß und schwer?

Post mal paar mehr Bilder bitte.

**w.dll** · 29.01.2011, 06:46

discodisco

**Kinzi** · 29.01.2011, 11:29

Zitat von w.dll

discodisco

morgens um kurz vor 6e die stelzen ins forum stellen^^ dafür erstmal

kommts es nur so vor oder ist dein rechter quadr. maßiger als dein linker ?
kannnatürlich auch nur so aufgrund des bildes wirken....

gefällt mir aber sonst gut

**gaggeis** · 29.01.2011, 12:10

Zitat von ArminvonGemeinde

etwa genau so lang wie die pause.. aber ich schätze, dass du jetzt magerer aussiehst ist größtenteils, dass der pump aus dem gesamten körper heraus ist

Kann mich armin nur anschliessen.
Die glycogeneinlagerung ist stark reduziert und der "pump" auch.
Zwei harte trainingstage mit reichlich carbs und wasser sollten reichen.