Zitat Zitat von Feel the pain
also, ich ess döner gut und gerne 5x die woche und hab
Ohne deine Fortschritte zu kennen ist das aber nichtssagend. Nimmst du trotzdem kontinuierlich Muskelmasse zu?
Alles eine Sache der Genetik, ich kann mir auch trotz Kalorienüberschuss öfters was gönnen ohne merklich Fett anzusetzen.