eine art patella fraktur - mir ist ein stück von der kniescheibe ausgebrochen.
es gibt eh so viele gelenkefreundliche übungen. nur reden wir da nicht über BB - das muss klar sein. am besten mal in physiotherapie gehn - lernt man effektive übungen.
auweia, selbiges ist mir auch passiert. die ärzte sagen dem ja "flake"-absplitterung.
wielange gings noch bis die knieschmerzen wirklich schlimm wurden nach dem vorfall mit der kniescheibe? wie alt warst/bist du nun?
Zitat von ron456
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