Ich meinte damit, dass der untere Rücken bei der Abwärtsbewegung nicht gerade bleibt. Deswegen entstehen auch die Schmerzen. Das hatte ich auch. Der Arzt sagte, das ich mehr Dehnübungen machen sollte, natürlich nicht den unteren Rücken dehnen, sondern die Beine. Am besten ist dies festzustellen, wenn man die Knie im stand durchdrückt und versucht die flachen Hände auf den Boden zu bekommen. Ist dies nicht der Fall ist dehnen angesagt. Hilft auf jeden Fall.

Gruß

SvenW