Du machst den Sport seit 3 Jahren, dein Trainingsplan ist Unsinn und du isst gleich viel wie mein Cousin der kommende Woche 9 Jahre alt wird. Das sind auch die Gruende wieso du nicht voran kommst.
Stickys lesen, Ernaehrungsplan wegschmeissen und lernen "richtig" zu fressen, nicht diesen Brigitte-Forum-Diaet Quatsch.
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