Führ diese Sätze je nach Gefühl aus... bis jetzt nicht bis zum MV... auch nicht bei jedem Training...einfach nur wenn ich denke, meine Arme sollten mal so richtig mit Blut vollgepumpt werden
Bin ja auch noch in der Anfangsphase und probiere ein bißchen herum...

Habe gestern das letzte Training mit 15RM gemacht... die Gewichte haben eigentlich ganz gut gepasst... KB etwas zu leicht.. BD okay... LH Rudern etwas zu leicht bis okay... Dips okay... Latziehen etwas zu leicht und SD etwas zu schwer... aber war schon alles in allem okay...
Bin jetzt mal gepsannt wie die nächsten 2 Wochen so laufen...
Müsste ja jetzt theoretisch wieder die ersten TE's ziemlich locker gehen mit den Loads, da die Steigerungen ja in kleinen Schritten gemacht werden.

Bis dann