hmm ok, wie gesagt muss ich daheim mal ausrechnen.

Des Essen vor dem Training hat mir noch nie was ausgemacht, selbst beim Breakdance läuft alles einwandfrei, und wenn mir bei Kniebugen Bauch, Beine und ***** weh tun und ich sie korrekt ausführe (weil mir das ma wichtigsten ist) denke ich doch mal das es intensiv genug ist oder ?