der böse Hieper

[gaggeis]

Huhuuu

Weisste was, einmal in der Woche sch**** ich drauf und esse mal ein oder zwei Stücke Schoki. Ne kleine Pizza ist auch mal gelegentlich bei mir drin. Chips mag ich net ^^
Ich bin Hobby BBler und lebe auch noch, weiss ja nicht welche Ziele du so verfolgst, aber ich denke man kann schon hin und wieder auch mal sündigen.
Wenn man sich nicht jeden Tag ne Tafel reinschraubt, oder sich jedes WE besäuft etc., sollte das ok sein denke ich.
Ich habe auch öfters einen verdammten Hieper auf was Süsses, meistens knall ich mir dann einen fetten Eiweissshake rein, bin dann satt, bei mir hilft das....

Auch wenn du das jetzt nicht hören magst, aber ich denke bei deinen Daten kannste ruhig mal ein Stück Schoki essen

Gebe dir vollkommen recht.
Ich mache es so, das ich fünf tage die woche 100% sauber esse(4000kcal) und 2 tage wie ich lust habe.
Ich achte dann lediglich auf genug eiweiss und mindestens 5000-6000kcal.
Problem wäre bei mir das ich nach zwei stückchen schoki nicht aufhören möchte.
Deshalb an zwei abenden je eine tafel.
Mindestens

[Kinzi]

Ich mache es so, das ich fünf tage die woche 100% sauber esse(4000kcal) und 2 tage wie ich lust habe.
Ich achte dann lediglich auf genug eiweiss und mindestens 5000-6000kcal.
Problem wäre bei mir das ich nach zwei stückchen schoki nicht aufhören möchte.
Deshalb an zwei abenden je eine tafel.
Mindestens

Und da soll mal noch jemand sagen, dass ein BB ein "hartes" Ernährungsleben hat :P ^^

Also wenn ich plötzlich "Heißhunger" oder sonstetwas bekomme...
dann schütt ich mir schnell 1 bis 1,5 Liter Light-Getränke hinter die Binde...
dann hab ich meinen "süßen" Geschmack bekommen...und nach 1,5 Liter Cola-light im Bauch,... hab ich meist dann eh keine Lust mehr irgendwas noch zu essen^^ Also der Plan geht bei mir meist auf...

Sonst ist bei mir ähnlich wie bei Gaggeis.
Ich ess unter der Woche zu 100% sauber...und von Freitag Abend bist Samstag Abend ess ich dann nach Lust und Laune.
Sprich eben auch mal wieder was Mutter so kocht etc Aber natürlich im Hinterkopf immer mal wieder am nachdenken, was denn unbedingt sein muss bzw vermeidbar wäre

[JayFlash]

Cola light und Cola Zero funzen bei mir auch wunderbar.... nicht das gesündeste Zeug aber hilft beim durchhalten.

Wobei ich mir nicht sicher bin was ungesünder ist.. ne Tafel Schoki oder n Liter Coke Zero... ach wayne ^^