Hi

1. 25% kfa ist schwabbelig, nicht definiert.

2. ist doch normal, dass man die muskeln besser sieht, wenn man den fettanteil reduziert. verstehe das problem nicht

3. wenn du dich schmal fühlst hilft rht + rge + reg.

4. die muskeln sehen nicht breiter aus, in dem du masse zulegst, sondern die muskeln werden definitiv breiter (größer) wenn du punkt 3 befolgst.

5. wenn du willst, dass die muskeln praller aussehen, ebenfalls punkt 3 befolgen.

6.

Grüße