Danke erstmal für eure Antworten! Zum Thema KH. Ja ess die Woche über auch welche und zwar Mittags auf Abreit ...

Zum Thema Eiweiß: Is echt zu wenig? Heute Abend habe ich z.B. 400Gr. Hühnerbrust mit 2 Eiern und Gemüse gegessen. Istdas mit ein wenig Mittag echt zu wenig Eiweiß über den Tag?

Zum Thema Frühstück: Könnt mir da einen Magerquark bzw. haferflocken mit Milch reinhaun, das müsste umsetzbar sein.

Wegen den Wiederholungen: Sollte ich also meine 2 Sätze machen und dann beim dritten Satz halt bloß bis zur 8ten Wdh.? Wär ja dann schon "FAST" am Muskelversagen!

Wär das dann alles so richtig oder ist sonst noch etwas verkehrt bei meinem System?