Tag 1

Bevor es loss geht ,hier ein Wort zu mier : ich bin 38 Jahre alt , Trainingserfahrung ca. 8 Jahre,
Wettkampferfahrung in Figurklassen ( Athletik / Classic BB ), keine Steroiderfahrung.

Momentan mache Pre-Contest-Diät ( ende der 2 Wo. ) die bis Anfang Mai gehen wird .

Hier ist mein Wochenablauf zur Orientierung :

M Oberkörper ( schwer ) *
D Unterkörper ( schwer )
M ----------------------------
D Oberkörper ( leicht ) **
F Unterkörper ( leicht )
S ---------------------------
S ----------------------------

* schwer : 75-85 % 1RM
** leicht : 65 -70 % 1RM

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Löslichkeit : unverzüglich löst sich im Wasser, sehr gute Löslichkeit

Geschmack : schmekt wie Zitronensaft, angenehm erfrischend