Hallo,

Mein Name ist Anni, ich bin 42 Jahre alt. Ich bin 1,70 m groß und wiege 81 KG. Also mind. 10 Kilo zuviel.
Ich bin total untrainiert und mein Rücken ist eine Zumutung.
Habe nun bemerkt, dass ich was tun muss.
Habe seit Wochen starke Rückenschmerzen.

Ich habe mich im Fitnesstudio angemeldet und brauche etwas Hilfe.

In dem Studio ist nicht wirklich jemand der Ahnung hat, ist aber leider für mich ideal gelegen.
Das Studio ist schön und bietet viel. Leider keine Fachkräfte.

Mein Ziel:
Meine Rückenmuskulatur stärken.
Ein schöner Nebeneffekt wäre es natürlich etwas Gewicht zu verlieren.

Vielleicht kann mir jemand seine Hilfe anbieten, und mit mir einen Trainingsplan austüfteln.
Das wäre nett.

LG Anni