Ruecken verletzt - was nun?

[Baddestbench]

Einbeinige Kniebeuge, "Treppen steigen" - beides mit Kurzhanteln in der Hand.

[unequipped]

... solange man darüber nachdenkt, welche übungen man machen könnte, ist der rücken wohl nicht verletzt.

ich wünsche ja niemanden einen bsv. aber wer diese höllischen schmerzen kennt, kennt auch rückenverletzungen.

ansonsten ein paar wochen pause. selbst olampiasieger und weltrekordler fallen dann nicht in sich zusammen.

die art, wie diese problematik hier diskutiert wird, ist einfach nur albern.

[newcomerstar]

... solange man darüber nachdenkt, welche übungen man machen könnte, ist der rücken wohl nicht verletzt.

ich wünsche ja niemanden einen bsv. aber wer diese höllischen schmerzen kennt, kennt auch rückenverletzungen.

ansonsten ein paar wochen pause. selbst olampiasieger und weltrekordler fallen dann nicht in sich zusammen.

die art, wie diese problematik hier diskutiert wird, ist einfach nur albern.

ich wolltes ja nicht sagen...