Morgentraining, wkm läuft super

Fronkniebeugen:
2xAufwärmsätze
3x10 46kg

Bankdrücken
2xAufwärmsätze
3x10 48kg

Rudern:
2xAufwärmsätze
1x10,1x8,1x7 36kg

Wadenheben:
3x15 56kg

Dips:
5-5-4-2

Am Montag werden Gewichte erhöht, bin schon gespannt wies läuft