Zitat Zitat von turbo-d
das ist garnichtmal so doof daher gesagt!
wenn man ein gewisses körpergefühl entwickelt hat dann weiss man wirklich instinktiv wann man mal etwas über die stränge schlagen kann und wann man es lieber sein lässt! ich spare lieber den tag über an khs um dann nach dem training nochmal richtig hin zu langen! das loch im magen ist dann am nächsten morgen nicht ganz so groß .-)
geht mir auch so...
wenn ich nachm Training richtig Knast hab gibts auch mal 4-5 Eiklar, 1 Ei, 200g Gemüse und 400-500g Kartoffeln...#popcorn