@maztek

verstehe Deinen Beitrag nicht.

Es ist doch bewiesen das Fliegende zur Definition der Brustmuskelatur dienen, wenn wir von Fliegenden am ZUg ausgehen.

Vielleicht habe ich mich unklar ausgedrückt.

Wollte sagen das er erstmal MUskeln= MAsse aufbauen soll und dann zur Defi übergehen sollte.
Wenn ich falsch liege bitte ich um Nachhilfe.

HAut rein