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75-kg-Experte/in
kannst doch alles machen was brauchst, kniebeugen, kreuzheben, frontdruecken, bankdruecken und schraeg vermutlich auch rudern vorgebeugt.
klimmzuege iwo drausen machen oder lassen
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jo kann ich, aber mir gehts um eine weitere Übung für die Beine und da fällt mir keine mehr ein...
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Für die Beine: Kniebeuge, Frontkniebeuge, Kreuzheben, gestrecktes Kreuzheben, Ausfallschritte mit LH oder KH. Reicht doch
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Sportstudent/in
Was trainiert die Beinpresse was die Kniebeuge nicht kann?
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Discopumper/in
denke auch kniebeugen ist die beste übung und solange die dabei ist und schwer gebeugt wurde, wird dein fortschritt garantiert nicht rückläufig sein !!
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hab heute schon gemerkt, dass kniebeugen und ausfallschritte vollkommen ausreichend sind, danke 
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