Shoryuken!

[iVarvatos]

Nochmals der Versuch:

Das erste Bild:
14.10.2010 - 72 Kilo

Die Bilder 2 bis 4:
07.02.2011 - 78,5 Kilo (Beine angespannt)

[DonKiffo]

Nochmals der Versuch:

Das erste Bild:
14.10.2010 - 72 Kilo

Die Bilder 2 bis 4:
07.02.2011 - 78,5 Kilo (Beine angespannt)

Karneval 2012 wenn du es durchziehst und shape hast läuft

[Kinzi]

Karneval 2012 wenn du es durchziehst und shape hast läuft

jop.... 2011 wird n enges

[acbb]

bild 4 wird mir alpträume machen.. bekomme es einfach nichtmehr aus dem schädel, wie dein bein mit dem smilie harmoniert und sagt "hier bin ich"

[iVarvatos]

Hallo Gemeinde, das monatliches feedback von mir!
Karneval war unglaublich gut, zwar noch nicht als Ken, aber dennoch...next year

Kreuzheben und Kniebeugen sind jetzt endlich auf einem Niveau mit Bankdrücken, werdens wohl auch die Woche überholen.
Ansonsten klappt die Steigerung bei allen Übungen durch die Bank weg weiterhin gut (toi toi toi).
Bei Klimmies hab ich vor ein paar Wochen mit Clustern angefangen (3er Cluster, wie von WKM empfohlen), momentan schaff ich 18 3er Cluster, sobald ich 20 schaffe gedenke ich, mir ne Gewichtsweste zu kaufen.
Wie ist eure Meinugn dazu, zu früh oder wär das ne Option?
Hab einen im Studio damit gesehen und das sah schon ziemlich badass aus

Also summa summarum, alles prima, ich bin und bleib am Ball.
Bis die Tage, viel Spaß und Erfolg beim pumpen Leute

[FelixPusher]

Mal ne Frage, was machst du wenn du Karneval 2012 hinter dir hast, Fitness-technisch versteht sich #popcorn

[iVarvatos]

Auf der Couch hocken, harzen und fett werden.

Quatsch was glaubst du denn
Das ist mittlerweile so ne Sucht geworden, ich will noch besser in Form kommen und den State dann so lange und gut wie möglich halten,
dazu gehört dann natürlich regelmäßiges Training weiterhin