2er Split - bitte um Verbesserungsvorschläge

[LuckySlevin]

du . also die eine woche te 1 x 2
nächste woche te2 x 2

wie kommst du auf sowas?

Dann trainiert er ja die verschiedenen Muskelgruppen nur alle 2 Wochen

[TheWatcher]

ich glaub er hat sich falsch ausgedrückt.
er meint wohl woche1: te1 - pause - te2 - pause - te1 (2x te1)
und: woche2: te2 - pause - te1 - pause - te2 (2x te2)

[LuckySlevin]

ich glaub er hat sich falsch ausgedrückt.
er meint wohl woche1: te1 - pause - te2 - pause - te1 (2x te1)
und: woche2: te2 - pause - te1 - pause - te2 (2x te2)

ja so machts Sinn