ernährungsbücher

[bboyme]

Ich versteh das mit der Ernaehrung nicht, fedtarm ernähren, viele Proteine und auch Kohlenhydrate ist klar. Aber macht z.B cola dick wenn da kein fett Sonden nur viel Zucker drinnen ist. Zucker ist ein kohlenhydrat oder?

[Mark83]

Ich versteh das mit der Ernaehrung nicht, fedtarm ernähren, viele Proteine und auch Kohlenhydrate ist klar. Aber macht z.B cola dick wenn da kein fett Sonden nur viel Zucker drinnen ist. Zucker ist ein kohlenhydrat oder?

nein, weder Cola noch zuckrige Süßigkeiten machen dick, du kannst Zucker fressen bis der Arzt kommt (dann wegen Diabetes), dick wird man nur von Fett

[kleberson]

nein, weder Cola noch zuckrige Süßigkeiten machen dick, du kannst Zucker fressen bis der Arzt kommt (dann wegen Diabetes), dick wird man nur von Fett

Was??

[Mark83]

Was??

weiß doch jeder:
Nahrungsfett --> Körperfett (und zwar direkt und 1:1)
Zucker/KH --> Energie (wird verzappelt, macht nicht dick)
Eiweiß --> Muskeln (und zwar direkt, Proteine funktionieren ähnlich)

[hampelmann1337]

weiß doch jeder:
Nahrungsfett --> Körperfett (und zwar direkt und 1:1)
Zucker/KH --> Energie (wird verzappelt, macht nicht dick)
Eiweiß --> Muskeln (und zwar direkt, Proteine funktionieren ähnlich)

Ironie, oder?

[Mark83]

Ironie, oder?

die Frage ja wohl auch.

Und ja, der Körper macht auch aus KH Fett, Sachen gibts#popcorn

Zucker ist i.d.R. KEIN Einfach-KH!

[hampelmann1337]

Glucose und Fructose sind Einfach-Kohlenhydrate.

Ich dachte, der Zucker aus der Packung sei Fructose.

[michalo]

http://www.amazon.de/gp/product/imag...299956&s=books

[hobbes]

http://www.amazon.de/gp/product/imag...299956&s=books

!!!

[Kinzi]

Ich versteh das mit der Ernaehrung nicht, fedtarm ernähren, viele Proteine und auch Kohlenhydrate ist klar. Aber macht z.B cola dick wenn da kein fett Sonden nur viel Zucker drinnen ist. Zucker ist ein kohlenhydrat oder?

mir fehlen die worte... das niveau sinkt stetig irgendwie