Die Wirkung von Creatin ist umstritten, manche die es genommen haben meinen es bringt nix, andere meinen es bringt tatsächlich was, wieder andere meinen es wär n Platzebo...

Ich kenn einen (nicht Profi) Bodybuilder, der meinte es habe ich nichts gebracht, wenn du es probieren willst, solltest du es über einen längeren Zeitraum tun

Gruß