....
Hab gestern den ersten Trainingstag mit dem Plan gemacht.Hab bei den Kniebeugen einfach 2 Hantelscheiben unter die Fersen,dann gings eigentl. sehr gut.
"einfach 2 Hantelscheiben unter die Fersen" - DAS ist natürlich gar nicht gut !
Hier bitte unbedingt die richtige Übungsausführung ERLERNEN !!
Gruß
WKM
www.WKM - Training.de
Hanteltraining - Athletiktraining - Übungsbeschreibungen - Videoanalysen - Personal Training - Trainingsseminare
Zitat von akumi
Zitieren
Lesezeichen