hiho Forumleutz

ich hätte mal ne frage da mir eine idee kam wo ich bisher noch nie etwas drüber gelesen hatte...
also folgenedes wenn man zb einen 3er split nimmt und den dann nicht pro woche sonder die einzelnen trainingseinheiten alle paar tage mache zb.

Beispiel:

arme alle 3 tage

brust rücken alle 4 tage

beine alle 4 tage

jemand erfahrung mit soeinem plan gemacht?! ist er geignet oder eher nicht?

Gruß