Crashkurs für nen Sixpack?

[powersofti]

Hi Leute,

so ich mach schon ein halbes Jahr Krafttraining, bin aber nun zu dem Entschluss gekommen, erst mal an meinem Sixpack zu arbeiten, bevor ich andere Muskeln anpacke.


MfG

Du machst erst ein halbes Jahr Krafttraining und musst noch nicht an deinem Sixpack arbeiten, Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken belasten den Bauch stark genug.