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Warum haben die Leute eigentlich nie Angst, sich z. B. beim Bankdrücken die Schultern kaputt zu machen?
Immer nur der Rücken beim Kreuzheben 
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Sportstudent/in
Wenn man Angst um den Rücken hat kann man Kreuzheben und Kniebeuge streichen, zwei Übungen die schon verdammt anstrengend sind 
Wenn man Angst um die Schulter hat kann man ja fast alles streichen
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von powersofti
Wenn man Angst um den Rücken hat kann man Kreuzheben und Kniebeuge streichen, zwei Übungen die schon verdammt anstrengend sind
Wenn man Angst um die Schulter hat kann man ja fast alles streichen
Bizeps-, Trizeps- und Bauchisos gehen noch!
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Sportstudent/in
Zitat von Bowa
Bizeps-, Trizeps- und Bauchisos gehen noch!
ist auch mit Abstand das wichtigste an jedem TP.. vor allem die Bizepsisos!
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Discopumper/in
Naja, viele denken anscheinend wenn sie schwerer mit dem Rücken heben und nur im geringsten von der korrekten Haltung abkommen springt gleich die ganze Wirbelsäule in alle Richtungen.
Und ausserdem ist das Kreuzheben viel zu schwer zu lernen.
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