Zitat Zitat von delligse
@Abgas

ich finde einfach das Fliegende keine richtige Übung für einen ANfänger ist.
MAn sollte lieber Übungen machen wo mehr/leichter Masse aufgebaut wird, sprich BD, SchräbBD LH oder mit KH.

Aber wie hier gesehen gehen da die Meinungen auseinander.
Für Anfänger sind Fliegende auch nichts IMO. Aber mit Fliegenden kann ich wesentlich besser und schneller aufbauen als nur mit BD.

Dips nehm ich nur ab und zu für den Trizeps, hat mir für Brust leider nichts gebracht, wurde hier ja mal ne zeitlang so gehypt als DIE Brustübung.