Folge BB-Trinkkultur

[carlos capone]

Ähm du sollst auch nicht 2 Liter auf einmal wegpumpen und dann
gucken wie lange du aushälst ohne zu pizzen

Wenn du regelmäßig in kleinen Schlücken Flüssigkeit zuführst, sagen wir
8 Liter am Tag (was für Profisportler, auch im BB, durchaus normal ist),
kann ich mir nicht vorstellen, dass das so verheerende Folgen hat.

8 liter am tag...

[imported_Optimus_Prime]

8 liter am tag...

in nem anderen Forum hab ich auch mal gelesen dass einer 8-10l am Tag säuft

mM nach reichen 2-3 völlig aus, zusätzlich noch ne Flasche beim train, ausser man hat echt nen knüppelharten Job wo man viel schwitzt, z. B. Pornodarsteller.

[carlos capone]

in nem anderen Forum hab ich auch mal gelesen dass einer 8-10l am Tag säuft

mM nach reichen 2-3 völlig aus, zusätzlich noch ne Flasche beim train, ausser man hat echt nen knüppelharten Job wo man viel schwitzt, z. B. Pornodarsteller.

so siehts aus.
und rechne noch 2-3 shakes zu >1/2L dazu und fix hast genug flüssigkeit zusammen.

[Morii]

das mit dem wasser"verbrauch" is eh so ne sache. als grundbedarf hab ich bisher meistens was um die 2-3 liter gelesen.
jetzt denkt man an nen 30° warmen sommertag aufm bau, da werden aus 3 schnell 10 liter.
einfach 3 liter am tag und wer noch durst hat soll mehr trinken

[hobbes]

ich trinke immer zwischen 5-6 liter. das hat aber auch was mit dem gewicht zu tun. 1liter pro 20kg körpergewicht ist normal.

[XS1CHT:)]

Trinke 4L am Tag und es reicht mir vollkommen.

[Morii]

ihr trink alle viel zu wenig, drölf liter minimum

[greyhawk]

in nem anderen Forum hab ich auch mal gelesen dass einer 8-10l am Tag säuft

Ich hab mir mal vor ner Weile den Spaß erlaubt, genauer zu gucken, welche von den 8-10l Foren-Propagandisten Fettis oder Ex-Fettis sind. Ergebnis: So ziemlich durchweg alle.

Meiner Meinung nach sind das alles undiagnostizierte Diabetiker.

[Bowa]

Meiner Meinung nach sind das alles undiagnostizierte Diabetiker.

Ich glaub auch die wenigstens Hochleistungssportler brauchen bis zu 10l am Tag, vielleicht wenn man bei nem Marathon in der Sahara startet...

Mit 2,5-4 Litern sollten die meisten Menschen eigentlich gut zurechtkommen!

Ansonsten einfach mal auf den Körper hören, wenn man nicht durstig ist, braucht man sich ja nicht krampfhaft 8l Wasser reinzwingen!

[uwe61]

Hi Freunde,

das mit dem vielen Wassertrinken ist eine der üblichen Modeerscheinungen...

Irgend jemand setzt so eine These in die Welt ( kann ja durchaus gut gemeint sein ) und alle satteln gleich auf...

Wer kennt sie nicht die vielen ähnlichen Thesen, welche da gekommen und gegangen sind und wiederkommen etc.

" Milch macht müde Männer munter"
"Nimm ein Ei mehr "
" Fleisch ist ein Stück Lebenskraft"
usw.usw.


Ein gesunder Organismus meldet sich schon, wenn er Bedarf an Wassernachschub hat - ist wie beim Luftholen.

Ahoi

Uwe