Folge BB-Trinkkultur

[carlos capone]

in nem anderen Forum hab ich auch mal gelesen dass einer 8-10l am Tag säuft

mM nach reichen 2-3 völlig aus, zusätzlich noch ne Flasche beim train, ausser man hat echt nen knüppelharten Job wo man viel schwitzt, z. B. Pornodarsteller.

so siehts aus.
und rechne noch 2-3 shakes zu >1/2L dazu und fix hast genug flüssigkeit zusammen.

[Morii]

das mit dem wasser"verbrauch" is eh so ne sache. als grundbedarf hab ich bisher meistens was um die 2-3 liter gelesen.
jetzt denkt man an nen 30° warmen sommertag aufm bau, da werden aus 3 schnell 10 liter.
einfach 3 liter am tag und wer noch durst hat soll mehr trinken

[hobbes]

ich trinke immer zwischen 5-6 liter. das hat aber auch was mit dem gewicht zu tun. 1liter pro 20kg körpergewicht ist normal.

[XS1CHT:)]

Trinke 4L am Tag und es reicht mir vollkommen.

[Morii]

ihr trink alle viel zu wenig, drölf liter minimum

[sokill90]

Wasservergiftung ist nichtsone schöne Sache,glaubts mir