Zitat Zitat von kuhumwerfer
Heute wieder das Problem beim Kreuzheben
ab 2 Satz sehr schmerzhaft im Unterarm spannt übelst x)
evtl dehnen? Lockern?
ist der "Schmerz" eher ein brennen da der Muskel mit dem Gewicht überfordert ist? Wenns das ist halt einfach weitertrainieren, wenns ein andere Schmerz ist evtl. mal einen Arzt aufsuchen..