zuviel fussball?

[Neo1337]

ich habe für mich persönlich festgestellt das ich mit dips besser aufbaue. kniebeugen mit kreuzheben zu tauschen habe ich mir auch schon überlegt, aber ich beuge lieber.

ahja was ich vergessen habe zu erwähnen ist, dass mein ziel der muskelaufbau ist. angenommen ich reduziere mein fussball training, das würde doch automatisch mehr ruhephasen bedeuten, ergo mehr muskelwachstum? kA bin anfänger und trainiere erst seit fast 2 jahren deshalb frage ich

[Kinzi]

ich habe für mich persönlich festgestellt das ich mit dips besser aufbaue. kniebeugen mit kreuzheben zu tauschen habe ich mir auch schon überlegt, aber ich beuge lieber.

sinn ?? ... du sollst nichts tauschen, sondern BEIDE ÜBUNGEN machen !