Zitat Zitat von lostnobody
Das ist das Problem, da is kein Platz mehr an der Seite ;o) Wie issn das mit dem Hohlkreuz, das kann man ja deutlichst erkennen, ist das sehr schlimm? Hab mal irgendwo gelesen, das man eher zum Hohlkreuz neigen soll bei der Übung?

Ich versuche mal ungefähr zu beschreiben wie ich das mache:
Füße unter der Stange, Knie leicht abgeknickt nach vorne (also etwas über der Stange), der erste Impuls kommt etwas aus der schulter, danach richten sich meine Beine etwas auf, etwas danach der Rücken bis zeitgleich meine Beine und mein Rücken gerade oben sind?
Ist irgendwie schwer so eine Übung ohne Anleitung richtig zu machen.
Der Rücken sieht richtig gut aus! Beim hochgehen nicht erst mit den Beinen sondern mit dem Rücken hochgehen und dann die Beine.