An die Älteren: BB im fortgeschrittenen Alter

[Legomeister]

Na ja - wenn das deine Kraftleistungen sind (hängt ja auch von deinem Körpergewicht ab), so sind KH und KB (tief oder Hofknickse?) doch ganz ordentlich. FD kenne ich leider nicht , deshalb kann ich diese Leistung auch nicht zuordnen.
Aufbauen im Alter dürfte für diejenigen, die schon viele Jahre an der Hantel sind, kaum möglich sein - da geht´s eher um das Halten der Muskulatur/Kraftleistungen.
Wenn du aber erst kurze Zeit dabei bist, ist sicher noch eine Steigerung in Maßen möglich (aber wie schon gesagt wurde: erwarte keine Wunder mehr).

[unequipped]

Na ja - wenn das deine Kraftleistungen sind (hängt ja auch von deinem Körpergewicht ab), so sind KH und KB (tief oder Hofknickse?) doch ganz ordentlich. FD kenne ich leider nicht , deshalb kann ich diese Leistung auch nicht zuordnen.
Aufbauen im Alter dürfte für diejenigen, die schon viele Jahre an der Hantel sind, kaum möglich sein - da geht´s eher um das Halten der Muskulatur/Kraftleistungen.
Wenn du aber erst kurze Zeit dabei bist, ist sicher noch eine Steigerung in Maßen möglich (aber wie schon gesagt wurde: erwarte keine Wunder mehr).

es ist umgekehrt. für leute, die schon jahrzehnte (mit erfolg) trainieren, ist weiterer aufbau nur sehr schwer, bzw. nicht möglich.

als anfänger, mitte 40, sind noch geradezu furchtbare kraftsteigerungen möglich.

[imported_Optimus_Prime]

mal ehrlich: es ist ja schon schwer, wenn man mit 20 angefangen hat, noch mit 30, also nach 10 Jahren Training, noch großartig was aufzubaun. Irgendwann ist man halt am Limit. Aufbauen an sich kann man mit 60 noch, wenn man verschiedenen Studien Glauben schenken will.
Es wird ein Unterschied sein, ob ein Mitte 40jährige noch groß an Kraft/Gewicht zulegen kann wenn er schon vorher 20 Jahre trainiert hat oder kompletter Anfänger ist.
Aber wenn man vorher 20 Jahre trainiert hat sieht man sowieso wesentlich besser aus als der Durchschnittsdeutsche mit Wampe und dürren Ärmchen und man hat sich 20 Jahre gut ernährt und ist fit

[swiss-müesli]

Als Anfänger, mitte 40, sind noch geradezu furchtbare Kraftsteigerungen möglich.


Vergiss es, wenn du mit 40 anfängst, voher nie was gemacht hast, ist es defenetiv gelaufen.

Aber ich könnte ab 40 emfpehlen, unter ärztlicher Kontrolle mit Steroiden zu arbeiten.

[unequipped]

Als Anfänger, mitte 40, sind noch geradezu furchtbare Kraftsteigerungen möglich.


Vergiss es, wenn du mit 40 anfängst, voher nie was gemacht hast, ist es defenetiv gelaufen.

Aber ich könnte ab 40 emfpehlen, unter ärztlicher Kontrolle mit Steroiden zu arbeiten.

... wie schön, daß es unterschiedliche meinungen gibt. allerdings kann ich meine - vielfach - belegen.

ich kann mir kaum vorstellen, daß du schon mal - von langer zeit erst nicht zu reden - als übungsleiter/coach im kraftsport gewirkt hast.

[swiss-müesli]

... wie schön, daß es unterschiedliche meinungen gibt. allerdings kann ich meine - vielfach - belegen.

ich kann mir kaum vorstellen, daß du schon mal - von langer zeit erst nicht zu reden - als übungsleiter/coach im kraftsport gewirkt hast.

Übungsleiter-- nein ..aber ich habe Leistungssport betrieben, wenn man das hier mal so stehn lassen kann. Und heute mach mit fast 50 im Kickboxen noch, wie mit 25. Und nu......

[habnefrage]

Übungsleiter-- nein ..aber ich habe Leistungssport betrieben, wenn man das hier mal so stehn lassen kann. Und heute mach mit fast 50 im Kickboxen noch, wie mit 25. Und nu......

jaja im i-net drück ich auch immer die 250kg

der unequipped wird schon wissen was er sagt, wenn er mal ne antwort gibt, und seine erfahrungswerte sagen ganz klar, du hast unrecht.

[defenda]

ach kommt heutzutage ist doch mit 40 das Leben nicht zu Ende. Wenn man nicht raucht und säuft, dann ist man doch noch gut in Schuss in dem Alter. Es geht ja nicht um Leistungssport. Also kann man doch mit entsprechender Geduld gut was erreichen. Bei uns im Studio rennen einige rum, die mindestens 40 sind. Die schaffen Einiges.

[Cuchulainn]

...passt irgendwie eher hier hin als in die Kino-Rubrik:

http://trailers.apple.com/trailers/i...toliveforever/



I´m not going down without a fight !!!




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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!

[unequipped]

Als Anfänger, mitte 40, sind noch geradezu furchtbare Kraftsteigerungen möglich.


Vergiss es, wenn du mit 40 anfängst, voher nie was gemacht hast, ist es defenetiv gelaufen.

Aber ich könnte ab 40 emfpehlen, unter ärztlicher Kontrolle mit Steroiden zu arbeiten.

... wie schön, daß es unterschiedliche meinungen gibt. allerdings kann ich meine - vielfach - belegen.

ich kann mir kaum vorstellen, daß du schon mal - von langer zeit erst nicht zu reden - als übungsleiter/coach im kraftsport gewirkt hast.

das mit den steroiden (mit mitte 40 ist man kein greis), wollen wir mal besser unter "albern" einsortieren. ich hoffe ja nicht, daß du (bei deinen kraftwerten aus dem profil) damit rummachst. das wäre eher peinlich.