Zitat Zitat von doc_pepper
Trinkt wenn ihr Durst habt.
Meint ihr wirklich wir würden inzwischen 200.000 Jahre auf der Erde leben ohne das "Durst" ein optimiertes, funktionierendes System ist, das den Menschen dazu bringt eine für ihn gesunde Wassermenge zu trinken?

Sowas ist eh immer der beste Spruch, also weil man es ja so lange übelrbt hat, dass es dann auch heute noch das A und O ist und garnicht anders gehen kann bzw. man nichts ändern muss..
Wenn du mit der Masse schwimmen willst, dann tue dies.

Menschen haben auch tausende Jahre überlebt ohne Kraftsport zu betreiben. Sollen wir damit jetzt auch aufhören?

Wenn sich der Durst einschaltet, dann ist es zu spät. Wir wollen groß und stark werden und dazu gehört eben neben Training nunmal viel viel Wasser und viel viel Essen. Das ist Fakt.

Da hauen sich Hunz und Kunz für 50€ jeden Monat irgend welche Booster und Pump-supps rein, aber trinke nur einen Liter Wasser am Tag.
Es gibt so viel Vorteile von einem BB-gerechtem Wasserhaushalt und das alles für lau. Wer diese nicht ausnutzt ist imo einfach nur dumm.