Folge BB-Trinkkultur

[kleberson]

Eben, richtige nicht maximale.

Was ist denn maximal? 20 Liter? Wer trinkt die denn?

Wenn man was falsch machen kann, dann das man zu wenig trinkt und das machen nunmal die meisten. Da brauchst du hier nicht mit Erbsenzählerei zu kommen. Einfach mal den Grips einschalten.

[Livestrong.org]

Es gibt aber eine Grenze und die fängt früher an. Ich glaube nicht das 8 Liter gesund sind. Das wirft den Mineralhaushalt durcheinander.

[kleberson]

Sorry, aber ihr tut mir echt nur noch leid.
Aus allem wird eine Wissenschaft gemacht. Jetzt sogar aus dem natürlichsten und wichtigsten überhaupt. Kein Wunder das nix bei rum kommt.
Das richtige Salz/Natrium und Wasserverhältnis ist nur für Wettkampfathleten wichtig und das sind nur ein ganz gerigner Prozentsatz aller Trainierenden.


Naja, jeder wie er will. Es wird eh immer nur das geglaubt was man glauben will.
Würde auch lieber zu Ultimate-powerbosster-X-Stream 357 für nur 80€ das Gramm raten, als zu 8 Litern Wasser für 1€ am Tag.

[NoRulz]

Würde auch lieber zu Ultimate-powerbosster-X-Stream 357 für nur 80€ das Gramm raten, als zu 8 Litern Wasser für 1€ am Tag.

Ich auch, das hat zumidest keine Wirkung. 8l am Tag kann ungesund sein.

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056...ck&&#t=article

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...B64BFE2.d02t04

http://www.springerlink.com/content/q2325373907q703u/

[kleberson]

Gut, wenn man natürlich nur 65kg wiegt und aussieht wie nen Teller bunte Knete, dann stimmt das.
Bin davon ausgegangen, dass wir hier über durchtrainierte, sportliche Leute sprechen bzw. eben welche mit guter/großer Muskelmasse wie es sich eben in einem BB-Forum gehört. Sorry, war mein Fehler. Hier ist ja die Fraktion der Papierexperten vertreten, die nicht mehr Fleisch und Muskeln aufbringen können, als die kleine Tina aus der Krabbelstube. Also die gleichen verzweifelten Leute wie in den Studien dort.
Sehr naiv von mir, sorry. Da reichen natürlich 1,5-2 Liter



Okay, also 5-10 Liter Wasser sind für Alle ungesund und gefährlich.
Danke für die Aufklärung

[imported_Optimus_Prime]

kleberson teilweise gebe ich dir in deiner Ironie ja recht, aber du kannst nicht versuchen jedem jetzt weiszumachen dass er 5-10l am Tag trinken muss.
Es gab auch mal einen Thread, in dem propagiert wurde, wenn man erfolgreich trainieren will muss man unbedingt 10-12 Stunden schlafen am Tag damit man die bestmöglichste Regeneration hat. Da müssten die meisten schon arbeitslos werden damit man das schafft. Und da schrieben auch sehr erfolgreiche BBler, dass sie erfolgreich sind obwohl sie "nur" 6,7h schlafen.
Wenn ich alle Flüssigkeiten am Tag incl Kaffee, Tee, Milch, Säfte und was ich sonst noch zu mir nehme zusammenreche komme ich bestimmt auch auf 5l. Aber 5,6 oder 7 l Wasser UND dann noch alles andere, no way, und ich wiege momentan ca 98.
Ich glaube auch auch kaum dass hier jemand am Tag unter 3 liter INSGESAMT an Flüssigkeit zu sich nimmt.

[NoRulz]

Gut, wenn man natürlich nur 65kg wiegt und aussieht wie nen Teller bunte Knete, dann stimmt das.
Bin davon ausgegangen, dass wir hier über durchtrainierte, sportliche Leute sprechen bzw. eben welche mit guter/großer Muskelmasse wie es sich eben in einem BB-Forum gehört. Sorry, war mein Fehler. Hier ist ja die Fraktion der Papierexperten vertreten, die nicht mehr Fleisch und Muskeln aufbringen können, als die kleine Tina aus der Krabbelstube. Also die gleichen verzweifelten Leute wie in den Studien dort.
Sehr naiv von mir, sorry. Da reichen natürlich 1,5-2 Liter



Okay, also 5-10 Liter Wasser sind für Alle ungesund und gefährlich.
Danke für die Aufklärung

Du meinst die Art von Experten, denen klar ist dass das gew. Durchschnittsgewicht (über Männer u. Frauen) in der Studie tatsächlich ca. 69kg beträgt?

Dass du Probleme im Vgl. mit Tina aus der Krabbelstube hast tut mir leid!

[Prachtkerlchen]

http://www.bild.de/BILD/Newsticker/r...odverlust.html

schaut hier mal

[kleberson]

Wie gesagt, es soll jeder das machen was er für richtig hält.

Die einen glauben (!) eben nur irgendwas und die anderen wissen was funktioniert bzw. was seit Jahrzehnten jeder Erfolgreiche praktiziert und auch beweisen kann.

5-7 Liter+ sind nicht schädlich, weil sich der Körper auch daran gewöhnt. Wer natürlich von einem auf den anderen Tag von 0,5l auf 10l steigt, der wird das merken, aber nicht wenn man dies Schrittweise macht.