Habe noch mal meine Werte zusammen gefasst, die ich gestern gegessen habe.

Kcal: 2668
Kohlenhydrate: 295g
Eiweiß: 228g
Fett: 61g

Sind die Werte in Ordnung? Ich habe das Gefühl, das ich bisschen zu wenig Kalorien zu mir nehme. Auch bevor ich das Diät angefangen habe, war ich auf ca. 3300Kal. Und darf ich vllt. einmal die Woche mal bisschen reinhauen (samstags)? Oder soll ich es lieber sein lassen?