... solche bauchmuskeln hat fast jeder, oder es ist sogar viel mehr. das problem, man sieht sie nicht.

wer spindeldürr ist, und bei dem man trotzdem nichts sieht, hat ein ganz anderes problem.

gezielt, nur bauchmuskulatur trainiern ist, ebenfalls wie ausschließliches trainieren des bizeps, allerdings unfug. das geheimnis, neben den verdächtigen bauchübungen, auch ganzkörperübungen im stehen.