Empfehlung für Nahrungsergänzung

[Flow186]

hmm..
Hab insgesamt 20 Übungen und meiner (bisherigen) Meinung ziemlich ausgeglichen.

2 Brust
4 Rücken (hatte öfter Rückenschmerzen, da wollt ich die Muskulatur stärken)
2 Bizeps
2 Trizeps
2 Beine (1x Oerschenkel, 1x Waden)
1 Trapez
2 Schulter
5 Bauch (Ok, das ist viel, aber was das angeht bin ich etwas eigen^^)

Klar könnt ich noch was für die Beine und so machen, aber zeitlich wird das eng bei mir..

[toxic277]

hmm..
Hab insgesamt 20 Übungen und meiner (bisherigen) Meinung ziemlich ausgeglichen.

2 Brust
4 Rücken (hatte öfter Rückenschmerzen, da wollt ich die Muskulatur stärken)
2 Bizeps
2 Trizeps
2 Beine (1x Oerschenkel, 1x Waden)
1 Trapez
2 Schulter
5 Bauch (Ok, das ist viel, aber was das angeht bin ich etwas eigen^^)

Klar könnt ich noch was für die Beine und so machen, aber zeitlich wird das eng bei mir..

ziemlich ausgeglichen ich glaub auch

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

hier versuch das mal und wenn du dir nicht helfen lassen möchtest trainier weiter so dann bist du in ein paar hundert lichtjahren ''am limit ''