Wie oft achtet ihr mal nicht auf eure Ernährung?

[TheTest]

Ein Tag in der Woche ist geplant. Da wird nicht gezählt und nicht gerechnet. Grob geschaut, dass man nicht nur Schund futtert, aber das wars auch schon.

Das ist mein Wöchentlicher-Abends-Gut-Essen-Gehen-Tag...

[gaggeis]

Ich esse fünf tage die woche aufs gramm genau berechnet.
Kein fastfood, keine fertignahrung, kein weißes mehl und keinen zucker.
Samstag und sonntag esse ich wie ein normaler mensch.
Ich achte immer auf 350-450g eiweiss am tag.
Auch sam. und sonn.
Da ich aber frau und kinder habe ,esse ich dann auch mal pizza und frühstücke auch
mal beim mac.
Aber selten.
Mir schmecken fertignahrung und fastfodd seit jahren nicht mehr.
Man gewöhnt sich an gutes essen.
Wie mein mod kollege lupus auch.

[toxic277]

ich komm mit süßem nicht klar ich kann nicht die finger davon lassen
trotzdem achte ich auf genug eiweiß und kh's auch wenn nicht genau berechnet
mein erster schritt war dass ich fast nur noch schwarzbrot esse und das ganze weiße aus dem essensplan gestrichen hab

[tasi]

Denke wenn man nicht das Ziel hat Mr. Universum zu werden und auch nicht sonst auf die Bühne will, ist es kein Problem, wenn man sich hin und wieder was gönnt. Ich geh auch hin und wieder mal ins Restaurant Schnitzel mit Pommes oder auch mal ne Pizza essen, achte aber ansonsten schon überwiegend auf die Ernährung. Also selbst wenn ich sündige, achte ich bisschen auf "Schadensbegrenzung".

[Unterstes Niveau]

Also selbst wenn ich sündige, achte ich bisschen auf "Schadensbegrenzung".

Ich trink bei Mc's auch immer ne Cola light zum Menü

[imported_S_H]

Gestern mit der Holden ne schöne Pizza und ne Flasche Rotwein verspeist... Manchmal genieße ich lieber, als das ich am Ende des Jahres 5 g mehr draufhab
Aber wie ich auch abgestimmt habe; es bleibt bei ein bis zweimal im Monat

[powerlift1234]

also ich versuche seit dem letzten sommer , seit der umstellung meiner ernährung und essen nach EP, ( richtwert von " gaggeis " ) mich wirklich durchweg daran zu halten . ist zwar nicht immer schön , aber hilft !