Zitat Zitat von carlos capone
wie wär's hiermit?



vor jeder übung machst du 2-3 aufwärmsätze.
Wenn er will kann er ja noch ne Tri und Bizeps iso einbauen, kann er ja mal testen wies für die Arme besser ist

Hätte da aber auch noch ne frage:
Was istn der genaue Unterschied zwischen kh und lh Frontdrücken?
Ich habs bisher immer kh's gemacht