Motivation schaff nichmal eine liegestütze

[pmx-berlin]

Ich würde mich an deiner Stelle in einem Kraftsportverein anmelden.

[Sokra]

Mal ne ernsthafte frage an den TE : Hast du mal deine hormonwerte bestimmen lassen oder bist von der körperlichen entwicklung (stimmbruch, bartwuchs) etc. mit gleichaltrigen auf einer ebene?

Ich kann mir nicht vorstellen wie man 50kg wiegen (mit fettansätzen) und nichtmal eine liegestütze schaffen kann.
Selbst absolut ohne körperliche betätigung (ich hab schon immer 50 liegestütze geschafft egal ob mit training oder komplett 2 jahre vor m pc gammeln), sollte man das hinbekommen.

Ansonsten stimm ich hiro da zu; ich würde erstmal allgemein sport treiben, also wie z.b fussball oder tennis. Oder mach nen waldlauf, versuch die liegestütze auf den knien, versuch spass an der bewegung zu finden (fällt mir auch manchmal schwer).
Ohne spass bleibt auch irgendwann mal die motivation weg und dann bist du wieder da wo du angefangen hast.