Vor kurzem habe ich das erste mal gelesen, dass diese beiden eigentlich nicht für die Schultern sind.

Die Dips an der Bank war eigentlich mein Lieblingsteil (ich konnte mich in letzter Zeit sehr gut mit dem Gewicht auf den Beinen steigern) was wären denn zwei gute Alternativen für die beiden.

Ich mache die Dips jetzt natürlich noch am Turm, aber dort habe ich bei weitem nicht die Kraft und das gute Gefühl.