An die Älteren: BB im fortgeschrittenen Alter

[Cuchulainn]

Nehmt ihr eigentlich Supplemente (wortwörtlich und nix anderes) zur Verbessung der Regeneration ?

Die heftigste Veränderung im "Alter" (< 37) scheint mir wirklich die Erholung des ZNS zu sein.
Ich habe immer das Gefühl da geht noch was in der Übung xy, klotze voll ran und bezahle dann später dafür...





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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!

[Micha56]

Also zu dem Thema Alter kann ich sagen das es bei mir noch richtig gut geht.Da ich vor Jahren schon mal was gemacht habe es aber auf Grund meines Jobs dann aufgegeben hab.Da ich jetzt seit 6 monaten wieder intensiv trainiere kann ich die Gewichte steigern.Zwar nicht übermäßig aber es geht.

So das zu dem Thema Training im Alter