Schweres Krafttraining zerstört die Knochen und Gelenke

[lupus]

Was qualifiziert Dich dazu, diese Frage zu stellen?

[aeg222]

Mit dieser Response habe ich gerechnet, Stichwort Wikipedia-Spezialisten. Nix für Ungut Kollege

[lupus]

Was ist denn jetzt los? Da beginnst Du eine Diskussion, gehst mit voller Front auf Dir Unbekannte los und wenn es um Dich selbst geht, blockst Du ab? Und genau damit habe ich gerechnet.

Da kann ich ja auch direkt mal ganz tief in die Klischeekiste greifen. Hm, was finden wir denn da in dem Fall. Ah hier, das könnte Deine Größe haben:

60-KG-Experte. Viel Gedanken, aber keine Taten. Keine Erfole, kaum Praxis-Erfahrung. Usw. usf. Wahrscheinlich drückst Du nicht mal 150 auf der Bank. #popcorn

Danke für das Gespräch

[Hiroshige]

Das ist doch ein Troll, mit dem Vogel wirds mir zu bunt.

[Farid-Gang-Bang]

Was ist denn jetzt los? Da beginnst Du eine Diskussion, gehst mit voller Front auf Dir Unbekannte los und wenn es um Dich selbst geht, blockst Du ab? Und genau damit habe ich gerechnet.

Da kann ich ja auch direkt mal ganz tief in die Klischeekiste greifen. Hm, was finden wir denn da in dem Fall. Ah hier, das könnte Deine Größe haben:

60-KG-Experte. Viel Gedanken, aber keine Taten. Keine Erfole, kaum Praxis-Erfahrung. Usw. usf. Wahrscheinlich drückst Du nicht mal 150 auf der Bank. #popcorn

Danke für das Gespräch

auch wenn man "nur" 100 auf der bank drückt, heisst das dann das man keinee praxis erfahrung hat?

[lupus]

Jaaa genau, außerdem zählen hier noch der Oberarmumfang und der Körperfettgehalt, alle anderen sind ikuhmäßig nicht auf der Höhe des Bodybuildings... #popcorn


Klischees sind schon was Feines

[berby]

Ein interessanter Beitrag, wenn auch für mich persönlich nicht neu.
Wenn ich mal von den Bankdrücken Standpunkten absehe wäre in diesem Zusammenhang folgende Feststellung interessant.
Wann ist eigentlich ein schweres Krafttraining schwer?
Würde man eine Umfrage im Forum machen (falls nicht schon gewesen), so würden bestimmt mehr als die Hälfte aller Forenmitglieder von sich behaupten sie trainieren schwer.
Ob BBler oder K3Kler, ob aktiver Wettkämpfer oder Freizeitsportler, ob Fortgeschrittener oder Anfänger, die meisten würden behaupten sie trainieren schwer.
Bleibt die Frage für jeden einzelnen, ab wann ist das eigene Krafttraining eigentlich schwer?

[Re-Keer]

jaaa xD man kann nemlich schwer intensiv oder schwer kraftmäßig trainieren xD

nein spaß habe mir den spaß gemacht und den thread durchgelesen =) ich finde die beiträge von lupus echt gut eig klingt alles sehr plausibel und ich persönlich verzicht auch nicht auf tier. eiw. usw und das dass fleisch beim mensch vor dem getreide da war ist wohl klar oder ? ^^

zu den knorbel geschichten und schweres train, ich hatte die erfahrung gemacht bei den kniebeugen. es gab eine zeit da bin ich immer mit extremen gewicht bis runter zum boden (fast xD) gegangen meine muskulatur hat es voll bewältigt aber nach einer zeit bekamm ich knie shcmerzen etc ... und ich fing an zu überlegen ...

nehm wir an wir sind 100 prozent gesund keine probleme nichts ! Und es ist klar das muskeln im vergleich zum knorbel etc deutlich schneller wachsen, ist es da nicht einfach logisch im bezug auf schweres krafttraining (1-6 wdh ums mal zu deifinieren)
das die technik und sauberkeit im totalen vordergrund steht ???

wenn man die übungen sauber und korekt macht sollten auch keine probleme entstehn ?? oder denke ich da falsch ??

ich seh immer wieder "experten" die beim kreutzheben soooooo ein krum rücken haben beim bankdrücken soooo ins hohlkreutz gehn oder beim kniebeuge die beine sonst wo und schief stehn haben !

ich mache die kniebeuge jetzt so das ich im winkel auf ein bisschen mehr als 45 grad komm und meine beine profitieren jetzt dd deutlich mehr und ich habe vorallem keine schmerzen mehr

wenn man mit guter technik und schweren gewicht an die sache geht denke ich ebenfalls das knorbel und sehnen eher dd gestärkt werden als eher abgenuddelt

man ***** hab mich voll hier versinken lassen