Hülsenfrüchte eine Top Eiweißquelle ???

[blndano]

hab hier eine dose kidneybohnen und die haben 5g e und 12g kh...warum gibt es denn da solch hohe unterschiede ?!?

für eine diät um fett abzubauen sollte ich doch viel eiweiß essen da es den stoffwechsel ankurbelt und möglichst unter 60g fett und max 80g kh oder ??

laut deiner tabelle sind dann hülsenfrüchte nicht so gut für meine "diät" geeignet oder?

[H_D]

du kannst auch low fat, low carb, low sonstwas machen