Ich habe schon die Suchfunktion benutzt aber leider keine passende Antwort gefunden...
Wie würde denn die Übungsaufteilung aussehen, wenn man nach einem 2-er Split sechs Mal die Woche trainieren würde?
TE1: Brust Schultern, Trizeps
TE2: Beine, Rücken, Bizeps
Schon einmal vielen Dank für eure Antworten...